Si toi aussi, t'es plus Nutella que Special K, ce CONCOURS est pour toi !

 

Je cherche encore les ficelles.

Les lecteurs de ce blog qui me connaissent bien dans la vraie vie vous le confirmeront, je suis loin, très loin d'être une sportive invéterée.

Je dirais même que je suis une grosse feignasse.

Le reste de l'année, je l'assume pleinement, je dirais même que j'y contribue largement avec un menu digne d'une des victimes de Seven, frites, pâtes, beurre, nutella et une bonne rasade de coca.

Mais à partir du mois de mai et ce jusqu'en septembre-octobre, là, oui, en effet, je me reprend un peu en main.

Enfin...

Je reprend un peu ma couenne en main.

Oui, j'ai beau être matinale ...

Comme je sais qu'environ 80% des nanas de tous âges en sont au même point à l'approche de l'été, j'ai eu envie de partager un super bon plan avec vous.

Je le précise tout de suite, ce billet n'est pas sponsorisé (officiellement), c'est moi qui ai contacté l'équipe pour leur parler de mon blog et de mon idée d'en faire un billet bon plan.

Vous allez voir, ce détail n'est pas négligeable lorsque vous saurez ce qu'ils vous offrent en fin de ce post !

Bref, le méga bon plan, pour toutes les feignasses qui ne veulent pas faire le trajet, les timides qui n'osent pas aller s'inscrire en salle de sport, les complexées qui ne veulent pas se secouer la cellulite devant un beau coach tout musclé qui rigole sûrement intérieurement, ou tout simplement les filles qui n'ont ni les tunes ni la télé qui va bien pour se payer une Wii Fit, bref, les filles comme moi, c'est

Kézaco ?

J'ai découvert ce site en lisant Glamour il y a quelques mois et j'ai trouvé l'idée géniale. Oui, rooh, c'est bon, je crache le morceau !

Le concept, c'est de proposer, pour une somme dérisoire (par rapport à une salle de fitness classique, divisez au moins par 3), des vidéos de coaching sportif en ligne.

Vous vous abonnez (au moment où je me suis abonnée, ça coûtait 3 euros par mois grâce à l'offre anniversaire), vous entrez diverses infos sur votre passé sportif, vos objectifs (perdre du poids, vous relaxer, vous tonifier, etc), vos antécédents médicaux, vous choisissez combien de séances vous souhaitez par semaine et hop !

Le coach virtuel vous pond un calendrier avec vos futures séances de sport. Yoga, Pilates (oui le truc que fait Madonna), Aérobic, Abdos-fessiers, Fitness Fight, Bodysculpt, mais aussi des trucs marrants comme la Salsa (en solo ou en duo) ou la préparation au ski (!).

En fait, on vous propose vos séances (pour moi, 2 x 45minutes par semaine) "obligatoires", et à côté, si vous êtes un peu motivées, vous avez un très large choix de séances libres (de 10 à 30 minutes).

L'exercice qui tue, je l'ai fait hier, j'ai mal au cul maintenant !

Une séance dure entre 30 et 60 minutes (en fonction de la discipline) et croyez-moi, c'est du vrai sport que l'on vous fait faire, vous aurez le temps de suer à grosses gouttes !

Le jour de votre séance, vous avez un rappel par mail ou sms (bon je n'ai pas encore trouvé comment recevoir les sms, chez moi ça ne marche pas), vous poussez un peu les meubles du salon, vous vous connectez au site, vous lancez la vidéo, et vous n'avez plus qu'à suivre et faire ce que vous dit le coach (pas virtuel, lui).

Certes il s'agit d'une vidéo pré-enregistrée, mais ce sont des pros, vous avez un véritable échauffement, des exercices avec des pauses de temps en temps, un degré de difficulté adaptée à votre rythme et vos capacités (qui augmentera au fur et à mesure des séances pour que l'on ne s'ennuie pas). Si vous faites bien comme le dit le coach, vous ne risquerez pas le claquage.

Par contre vous sentirez bien les courbatures le lendemain (mais ça veut dire qu'on travaille bien !).

Je vous sens encore sceptiques, alors voici un petit extrait des vidéos que l'on peut trouver chez Coach Club.

Alors, oui, ils sont un peu speed, mais vous le verrez vite si vous vous inscrivez, la coach d'aérobic, la blonde (raaah, je ne sais jamais comment elle s'appelle)(ah oui, Jessica !) est super marrante, elle rigole tout le temps, c'est avec elle que je travaille le plus souvent (avec elle y a souvent Alain aussi, mais bof... je préfère Franck, le prof de muscu).

(bizarrement, les mecs je me souviens toujours de leurs prénoms)

Et ils sont surtout attentifs à ce que l'on ne se fasse pas mal, donc attention aux postures, à faire des pauses, à boire régulièrement. Pas besoin de mettre sur "Pause", ils font tout en même temps que vous et ça c'est classe, ça permet de ne pas s'éparpiller (non, c'est pas le moment de lire un ou deux blogs, on est pas là pour tricoter, nan mais oh !) !

Cette fille est une pile :

 Exemple de ce qu'on peut faire au yoga :

Bref, les vidéos parlent mieux que moi, c'est génial, non ?

Je trouve le concept vraiment sympa, et en étant inscrite depuis le mois de mars, je vous assure que je sens et vois le résultat (d'ailleurs vous l'avez vu aussi, car j'ai eu de très gentils commentaires sur ma cellulite-nutella l'autre jour)

(bon ma crème Good Bye de Nivea joue pas mal aussi, faut dire).

Et pourtant, je le redis, je suis loin d'être sportive ou motivée, c'est surtout ça qui m'a plu chez Coach Club : faire du sport quand je veux, si je veux, pouvoir y accéder partout avec internet (en vacances par exemple), rester discrète (je hais les salles de sport), et avoir l'impression d'être suivie.

Qu'on me dise ce que je dois faire, qu'on m'encourage, c'est toujours plus motivant !

Vos statistiques personnelles vous aident aussi à progresser :

Le site va avoir d'énormes modifications, de nouvelles disciplines, de nouvelles fonctionnalités dans les mois à venir, j'ai hâte de voir ça, bien que je n'ai pas encore tout essayé sur le site, les possibilités de séances sont infinies ! Tiens demain je tente la salsa, pour voir.

Si vous êtes curieuses, n'hésitez pas à aller voir tous les détails sur le site ou sur leur page Facebook.

Sachez également que vous ne vous engagez à rien, puisque vous avez droit à 15 jours d'essai gratuit à l'inscription !

(cette fonctionnalité ne restera pas éternellement sur le site, mais grâce à ce lien, vous mes lectrices adorées pourrez y accéder indéfiniment !)

Et depuis 2 semaines, vous pouvez aussi accéder à Coach Club via leur chaîne sur la Free box :

Pour tester un petit peu tout ça et vous faire plaisir, en partenariat avec Coach Club et Damien, le community manager, nous avons choisi de vous faire gagner

non pas un mais 2 abonnements d'un an !

Pour gagner, il vous suffit simplement de mettre en commentaire sur ce post la discipline qui vous intéresserait le plus d'essayer sur Coach Club si vous gagnez, et ce

jusqu'à dimanche 13 juin minuit ! (en France)

 

et je tirerai au sort le nom des deux gagnants (oui deux !) le lundi 14.

(ça vous laisse un petit moment !)(et moi ça me laissera le temps de me remettre du décalage horaire)

Alors ? Qu'est-ce qu'on dit ?

 

 

A très vite mes poulets !

Petite vidéo du marché vintage

Où que tu peux me voir bouger. Ca t'en bouche un coin !

 

Le marché de la mode vintage from Monsieur et Mademoiselle on Vimeo.

Déjeuner sur l'herbe

Bon sans l'herbe, je vous l'accorde, c'est nul. J'habite en ville, je fais c'que je peux.

Pour vos gentils commentaires sur ma cellulite sponsorisée par Nutella et mon maquillage nude du matin, voici mon secret, c'est le même que Madonna, ça marche du tonnerre de dieu :

Et si vous n'avez pas un rond, y a ce truc-là qui marche aussi :

J'ai trouvé cette robe au marché vintage le week end dernier (comme si vous n'en aviez pas déjà eu assez, d'ailleurs tenez-vous bien, j'en ai pas fini avec tout ce que j'y ai trouvé), elle m'a tout de suite fait penser à un truc qui n'a rien à voir, mais qui rentrerait bien dedans, je trouve, j'ai nommé Agnetha, du groupe ABBA. Sauf que chuis beaucoup moins blonde, c'est vrai, pas faute d'essayer.

Dancing queen, gnagnagna !

Bon par contre on est d'accord, je pense, raccourcie et modernisée, elle est quand même vachement mieux, non ?? Je lui trouvais un joli petit air de plage, c'est surtout ça qui m'a plu, pas son côté fan des années 80, hein ?!

Robe 70's

Sandales frangées Zara

Bracelet H&M et vintage

Ceinture elastiquée vintage

Sac Zara

Duo d'ombres à paupières "Tropical Blue n°9" de Séphora,

là on voit rien, mais en vrai elles sont hyper flashy, j'adore !

J'ai également déniché cette adorable jupette de tennis vintage Lacoste. Je trouvais les couleurs des rayures d'une douceur tranchant vraiment avec le sexy de la jupe. Sexy, ça oui, il va falloir que je m'achète un boxer si je veux pouvoir la porter ailleurs qu'à la plage sur mon maillot !

Top H&M trend corail

Jupe Lacoste

Ballerines sans marque

Collier turquoise H&M

Chapeau Pastis 51 (sans déconner)

Oh gneu petit crocrodile !

Tiens, tu me croyais pas, t'as vu ? 51 !

A tout', les amis ! Bon week end !

L'ami Ricoré

Petit déj avec ma petite blouse en dentelle noire dénichée au Marché de la mode vintage samedi.

Pile ma taille, un petit mélange entre romantique et gothique (je vous l'accorde, c'est presque la même chose), de couleur noire.

Elle ne pouvait que me plaire, d'ailleurs je n'ai pas marchandé bien longtemps.

Pardon pour le vieux montage, quand j'aurai une cuisine digne de ce nom et que je saurai utiliser photoshop comme il faut, ça sera mieux.

Je reviens demain avec le déjeuner.

 

Blouse Vintage

Short Klaya

Headband en métal doré Asos

Cellulite Nutella

PS : pour les gens qui ne me croyaient pas, là présentement, sur ces photos,j'ai mis de l'autobronzant. Oui madame.

EDIT : Petit réassort sur mon vide-dressing !